為什麼減肥要看自律神經失調

平衡自律神經 減肥事半功倍

肥胖與自律神經失調的關聯

A:很多人以為肥胖是單純因為「吃太多動太少」,實際上造成肥胖的原因遠比我們想像得更複雜。

內分泌失調、代謝異常、腸胃功能欠佳、不當作息、壓力、失眠...都會導致肥胖,而上述各種情況皆與自律神經脫離不了關係。所謂擒賊先擒王,想要解決肥胖,你必須先將自律神經穩定下來,透過協調的運作才能讓肥胖因子一個個消失,這就是為什麼減肥要看自律神經專科的原因。

A:觀察自己是否有以下情況。

如果您有「一直很想吃東西、一直很想吃甜食、一直很想吃令人發胖的垃圾食物」的情況,很高比例的原因,是自律神經失調所引起。除此之外,已經嚴格遵守「少吃多運動」的減肥天條,卻還是瘦不下來,也很可能有自律神經失調的問題而不自知。

如果您已經減肥許多次,試遍了各種方式,卻總是瘦不下來,甚至越減越肥,建議應該先檢測自律神經、調整好自律神經,讓代謝回歸正常,便能回到理想的體態與體重,讓這次減肥成為最後一次,徹底告別減肥失敗與復胖。

A:自律神經分布在身體內內外外、大大小小的器官與組織。包括跟肥胖有直接關聯的內分泌、消化功能、代謝功能。

所以失調的時候內分泌分泌不正常,讓幫助你變瘦的瘦體素分泌不足,讓你覺得餓的飢餓素又分泌過多。兩相作用下,常有「吃不飽,食慾一直很旺盛」的感覺。加上消化功能不佳,代謝功能不佳,導致無論吃多吃少,熱量總是化做脂肪一直囤積在體內,不僅讓人越來越胖,而且還很、難、瘦!。

A:進入療程大約2周就可以感覺自己的食慾回歸正常,對垃圾食物不再那麼渴求。一個月左右就可以明顯感覺自己瘦了!最初會從腋下到腰間出現變化,脂肪層減少,人變得輕盈有線條。接著褲腰開始變鬆。並不是褲子裙子壞了,而是內臟脂肪開始減少,腰圍變小。

雖然具體的時間進度有時難免因人而異,臨床上有人一個月減去4公斤,腰圍少了近一吋,也有人花了將近兩倍的時間才達到一樣的成效,畢竟每個人體質不同、處方不同、生活型態也不同。但這些改善源自於自律神經開始回歸協調運作,所以對熱量的吸收與代謝也漸漸開始穩定。療程持續進行,能確保自律神經的健康程度漸入佳境,最終回歸自主性的協調,此時就能結束療程,身體也會展現自然該有的樣貌,無論是體重與體脂都達標。

A:因為自律神經減肥法是真正從肥胖的根本著手,針對你變胖發福的原因來處理,並不是一昧的要你少吃多運動,卻不理會「肥胖是身體訊號」、「肥胖是神經失調之後的副產物」。

就好比冷氣沒有壞、家裡也沒有停電,遲遲無法運作是因為供電的插座壞了,把插座修好即可,而不是一直檢查有沒有電或者送修冷氣機。

從根本移除會讓你變胖的壞因子,兼顧瘦身與健康。許多透過此方式成功瘦下來的朋友,都同時改善了睡眠障礙、便祕、腹瀉、皮膚過敏、呼吸不順、肌肉痠痛、口乾、耳鳴等各種健康問題。

A:肥胖是因為自律神經失調,身體誤以為有生存危機,必須有更多熱量才能安全存活,所以讓人吃得多、消耗得少。一旦將失調的問題改善,身體不再處於警戒狀態,不會過度囤積熱量又減少代謝,我們的體態、體重、體脂自然可以回到健康又標準的狀態。

再配合我們在減重療程中,所養成的正確生活習慣、飲食方式,更是能大大降低復胖的機率!。

A:一般會建議一年12個月為基準。

但同樣會因人而異,也有人歷經15~18個月才完全將自律神經調整好。這是因為自律神經系統會受到外在環境的影響,包括天氣、光線、濕度甚至是節慶,就像冬天我們的食慾會特別好,夏天則會偏好重口味,這都是自律神經在平衡運作的過程,所產生的變化。

所以在醫療團隊的協助之下,平穩地度過春夏秋冬四季,度過各式各樣可能需要特殊飲食的節日,包括各種聚餐以及端午、中秋、農曆春節等等,確保您熟悉自律神經在身體產生的變化,並知道如何因應,讓神經系統的協調性維持在最佳狀態,恭喜您,就能從療程當中畢業,好好享受健康自在的苗條人生。


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