自律神經失調專家-郭育祥診所
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自律神經基本認識
懷疑自律神經失調時該怎麼辦
如何治療失調引起的失眠
喘不過氣、胸悶、心悸,怎麼辦
當醫生說你有「二尖瓣膜脫垂」
3大關鍵環節 判斷耳鳴該怎麼辦
胃食道逆流難道只能靠胃藥
手腳冰冷不一定是體質的錯
無論天氣冷熱 總是渾身大冒汗
〔口〕總是口乾舌燥 好困擾
〔頭〕頭痛不是病 吃止痛藥就好?
〔胃〕脹氣 胃酸過多 消化不良?!
〔胃〕胃痛怎麼緩解? 你需要治療自律神經!
〔胃〕找出根本原因 治標更要治本
〔腸〕肚子痛腸胃科找不出原因?腸躁症
〔暈眩〕發作時有什麼感覺?
〔暈眩〕確診前通常看過哪些科?
〔暈眩〕為什麼其他醫生治不好你的暈眩?
〔眼〕年紀輕輕就老花眼?! 看近看不清
惶惶不安 莫名所以的害怕
更年期症狀好痛苦! 自律神經出問題?
經前症候群真難熬,穩定自律神經就會好
自律神經
〔頭〕頭痛不是病 吃止痛藥就好?
〔頭〕頭痛不是病 吃止痛藥就好?
好幾次在演講的現場,這麼問著底下參與的聽眾。
「
從來不曾頭痛的朋友請舉手!
」現場一片寂靜。
「
不記得上次頭痛發作是什麼時候的朋友請舉手!
」小貓兩三隻。
「
一個月或一個禮拜總是會痛好幾次的朋友請舉手!
」終於讓大家比較有參與感了,每回現場總是有七到八成的朋友會舉手示意。
根據「台灣頭痛醫學會」的資料,頭痛屬於國人好發的身體症狀之一,其分類可多達14種以上,依據成因又可粗分為兩大類,「
原發性頭痛
」與「
次發性頭痛
」。其中次發性頭痛的占比非常低,甚至不到1%,而比重高達九成九的原發性頭痛,卻多數是查無具體成因的。像是偏頭痛(Migraines)、緊繃型頭痛(Tension headaches)、叢發型頭痛(Cluster headaches)。更教人擔憂的是,民眾對於頭痛的處理相當兩極,有些人很積極地想找出「為什麼會頭痛」,為了這個答案而接受了電腦斷層、核磁共振等檢查,在承受了放射線照射後,卻達到「一切正常」四個字,不知該開心還是該難過。更多數的人,認為「頭痛自己會好」或者「頭痛就是忍一忍就過去了」,對頭痛症狀採取相當佛系的因應方式,或者被動消極地以止痛藥來緩解,可是單單止痛卻不治痛,很可能讓偶發的症狀演變成慢性,最終成為日常困擾的「慢性每日頭痛」(Every day headache)。
在探討「頭痛應該如何正確因應」之時,我們不可忽略占比微小,但嚴重性巨大的「次發型頭痛」。所謂次發型,頭痛只是最終顯現出來的症狀之一,猶如冰山一角,在水面底下推擠的有可能是「青光眼、鼻竇炎、急性感染、顱內出血、腦部腫瘤」等病因,不可不慎。倘若頭痛非常劇烈無法緩解,有持續性的高燒現象、或出現耳鳴、視線模糊、眼睛頭痛等症狀,一定要迅速就醫接受治療。要是透過各種病理學檢查,確定頭痛並非其他病因所造成,但仍然疼痛難忍,甚至也同樣有體溫、視力的異常或耳鳴,或其他各種不舒服(
常見有胸悶、心悸、呼吸困難、盜汗、手腳冰冷、末梢發麻、口乾、吞嚥困難、腹瀉或便秘
),則建議檢測自律神經系統,看看系統運作的協調性是否正常。
依據長年的臨床經驗,頭痛與自律神經失調有著密切關聯,雖然很難辨證何者為因、何者為果,但可以確定的是,自律神經協調性好的時候,交感神經與副交感神經能各司其職,保持良好的彈性,頭痛(包括周邊其他不舒服的症狀)都可以獲得顯著的好轉。止痛藥固然是急性發作時期不可或缺的良方,但為了避免藥物依賴,甚或演變成慢性頭痛,維護自律神經系統的健康,還給身體自我調節的能力,方是治痛的根本之道。
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2020.04.18 於《自由時報》健康醫療版
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