最新訊息

2025-11-16 《風傳媒|下班經濟學》吃一物快速緩解「自律神經失調」!名醫曝:消除失眠疲勞!ft. 郭育祥


  郭育祥醫師受邀參與知名節目《下班經濟學》,與主持人謝哲青、張珈瑄共同探討現代人最困擾的「自律神經失調」。台灣約有 70% 的人深受其苦卻不自知,醫師在節目中分享了執業25 年、收治 14 萬人次的臨床實戰經驗。

本集精彩看點

打破迷思: 為什麼「不餓就不要吃早餐」反而對神經更好?
睡眠關鍵: 睡前吃晚餐竟然能助眠?醫師解析生理運作機制。
自我檢測: 三個簡單的小測試(呼吸、冷熱水、站立測試)判別你的神經健康。

生活處方: 咀嚼口香糖、調整冷氣濕度,竟然是緩解失調的妙招。

更多專訪內容 請至 ★ 媒體報導  ★